Basado en evidencia
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y ACT con objetivos medibles y revisiones periódicas.
Psicología cercana en Madrid
Plan claro y herramientas desde la primera sesión
Ansiedad, ánimo bajo, relaciones, sexualidad, duelo, trauma leve y rendimiento. Intervención breve y basada en evidencia (TCC y ACT) con ejercicios prácticos entre sesiones y seguimiento cercano.
¿Por qué PsicoMad?
Enfoque práctico
Herramientas aplicables desde la primera sesión y tareas entre sesiones para consolidar avances.
Flexibilidad
Online o presencial en Madrid, con coordinación familiar/escolar cuando procede.
Conócenos
María José López
Psicóloga General Sanitaria · Cofundadora
Licenciada en Psicología (UAM). Trabajo con adultos, parejas y familias (TCC/ACT). Especialista en ansiedad, estado de ánimo, duelo y adolescencia.
ACTEMDRAnsiedadÁnimo bajoDueloSexualidad
Cómo trabajo
- Intervenciones breves y personalizadas con objetivos claros.
- Protocolos TCC/ACT; coordinación familiar y escolar cuando conviene.
- Herramientas prácticas para aplicar fuera de consulta.
Adrián Abeijón
Psicólogo General Sanitario · Cofundador
Licenciado en Psicología (UAM). Acompaño a adultos y adolescentes con TCC y ACT. Especialista en ansiedad, ánimo bajo, duelo, sexualidad y hábitos de estudio.
ACTAnsiedadÁnimo bajoDueloAdolescentesSexualidad
Cómo trabajo
- Evaluación clara y objetivos compartidos.
- Intervención breve basada en evidencia (TCC/ACT).
- Tareas y seguimiento periódico para consolidar avances.
Qué tratamos
Ansiedad y estrés
Pánico, fobias, rumiación, preocupaciones y afrontamiento.
Ánimo y duelo
Ánimo bajo, depresión leve/moderada, pérdidas y adaptación.
Relaciones y autoestima
Comunicación, límites sanos y autoconcepto.
Sexualidad y pareja
Dificultades sexuales, deseo y educación afectivo-sexual.
Adolescencia
Gestión emocional, hábitos de estudio y convivencia.
Rendimiento
Atención plena, organización y técnicas de estudio.
Cómo es el proceso
1. Primera toma de contacto
Exploramos tu situación y acordamos objetivos realistas.
2. Plan breve y ejercicios
Propuesta TCC/ACT con tareas aplicadas al día a día.
3. Seguimiento
Revisión de avances y ajustes del plan según evolución.
Demos el primer paso
Reserva una cita o escríbenos y te orientamos sobre el mejor enfoque para tu caso.